每天吃一个柠檬吃一个月身体会发生哪些变化?

教育秘史 2020-03-23173未知admin

  每天吃一个柠檬,吃一个月,身体会发生哪些变化?

  说到柠檬大家都不陌生,很多美容产品都掺有柠檬的成分,而且柠檬在很多菜中也是起到了配角的作用。柠檬的味道特别酸,让人又爱又恨。但是柠檬的营养价值很高,富含维生素C,是坏血病的克星,而且还有美容的效果。

  柠檬的味道太酸了,所以平时大家都是只能拿来泡水喝或当调料,并不会直接吃。市场上柠檬也是有两种,一种黄柠檬,一种青柠檬。很多人都误以为青柠檬是还未成熟的黄柠檬,其实这个想法是错误的,他们是不同的品种。

  将柠檬鲜果洗净,直接食用。柠檬很酸,一般不提倡

  将柠檬鲜果洗净切成片,按0.5公斤柠檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天,即可兑凉开水饮用。

  一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

  柠檬还可以入菜做调料,如柠檬溜鸡片、柠檬大拌菜、柠檬鸡翅、柠檬鱼等。

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